Thumbnail header 3.jpg (1) Thumbnail header 1.jpg

Even OFF. Lekker toch?

Je hebt vast wel eens van FOMO (Fear Of Missing Out) gehoord: de angst om iets te missen. Maar ken je ook JOMO (Joy Of Missing Out) al? Dat is bewust genieten door lekker je eigen ding te doen. JOMO zorgt voor positiviteit, rust en ontspanning. Je hoeft niet constant je social media te checken om te kijken wat iedereen aan het doen is. Nee, jij hebt het prima naar je zin met jezelf, vrienden of familie en wat je op dát moment aan het doen bent. Even lekker OFF zijn dus van je mobiel, zonder afgeleid te worden. Doe jij ook mee? Check het hieronder. 

📵FF OP JE MOBIEL, LEKKER GENIETEN

Appen, snappen en in DM sliden. Daar houden we allemaal van. Toch wil de helft van alle jongeren minder vaak op hun mobiel zitten. Jij ook? Wij moedigen jou aan om even OFF te zijn op momenten dat JIJ dit zelf wil, zodat je lekker kan genieten van je hobby, sport of date 🤗.

Check hier hoe

📵FF IN JE HOOFD, LEKKER ONTSPANNEN

Prikkelsss 😲! We dwingen onszelf om van alles iets te weten en op de hoogte te zijn van de laatste mode, liedjes en trends. Door social media krijgen we nog eens ontelbaar veel prikkels binnen. Helaas zijn wij niet gemaakt om te dealen met zoveel prikkels en hebben veel jongeren stress door altijd online beschikbaar te zijn. Gun jezelf daarom iedere dag wat me-time en doe iets leuks of even niets. Lekker in bed je serie kijken of beginnen aan dat boek wat al maanden onaangeraakt in de kast staat. Dat doet wonderen!

Check hier hoe

📵FF IN JE AGENDA, LEKKER RUSTIG

Nu de coronamaatregelen versoepelen, heb je meer tijd om je vrije tijd te vullen. Damn, wat hebben we lang uitgekeken naar feestjes, etentjes of shoppen. Maar was nergens bij hoeven zijn in de lockdown stiekem soms ook niet best chill? Onze tip: denk goed na over welke activiteiten voor jou als moet-activiteiten voelen en kies alleen voor waar jij echt blij van wordt. Wat doe je vooral voor anderen en wat doe je voor jezelf? Je hoeft echt niet overal bij te zijn, het is oké om je eigen keuzes te maken. Bekijk het grotere plaatje en plan alleen dingen die jou op lange termijn gelukkig maken.

📵FF ZEGGEN, LEKKER DUIDELIJK

Wil je even een momentje OFF zijn? Zorg er dan voor dat je vrienden weten dat je aan het genieten bent. Stuur een appje: ik ben even OFF, of verander je WhatsApp-status. Zo word je niet gestoord en verwacht ook niemand een reactie van jou. Toch een uitnodiging gekregen om mee te gaan naar....? Durf vaker nee te zeggen en laat weten dat je het dit keer skipt. Morgen weer een nieuwe dag!

Ik krijg soms stress van alle appjes. Als mijn telefoon uit staat kan ik me focussen op de meer “belangrijke” dingen die ik zelf wil doen.
Noah 16 jaar
De laatste tijd heb ik veel minder FOMO. Ik ben door de coronatijd gaan realiseren dat het helemaal niet nodig is om elke avond wat te doen.
Tanisha 21 jaar
Deel deze campagne!