331.jpg

Zin in vet eten? Geef je oerbrein de schuld

Heb jij vaak zin om lekker vet en ongezond te eten? Geef dan maar de schuld aan je oerbrein.

Je oerbrein is evolutionair gezien het oudste deel van de hersenen. Van alle beslissingen die je neemt zorgt je oerbrein voor 99% van die beslissingen ervoor dat je deze onbewust maakt. Dus ook over wat je precies eet, hoeveel je dan eet en wanneer je dat doet. 

Je oerbrein zorgt voornamelijk voor onze veiligheid zodat we overleven en ons voortplanten. Aangezien het oerbrein nog steeds in de prehistorische modus zit, let je brein niet op de sluipende ziekmakers die wij inmiddels in ons eet- en leefpatroon hebben. De alarmbellen gaan daarom vaak pas later af, wanneer het al te laat is en jij al ongezond hebt gegeten. 

Omdat eten in de oertijd schaars was, moest je zoveel eten als je kon. Ons oerbrein denkt daar nu dus ook niet anders over en daarom zijn we dol op eten waarvoor je weinig moeite hoeft te doen, maar wel veel energie oplevert. Dit is voornamelijk voedsel met veel suikers, vetten, zout en koolhydraten. Fabrikanten maken hier erg slim gebruik van in de supermarkt. 

Merk jij wel eens dat je je af en toe laat leiden door je oerbrein?

Bron: AD.nl

 

 

Delen gaat nooit vervelen
Heb jij een mening? Meld je aan