TeamAlert doet onderzoek naar slaapgedrag van jongeren

TeamAlert heeft een slaaponderzoek gedaan onder 686 jongeren. Sociale media gebruik en piekeren zijn de twee grootste boosdoeners van slaapproblemen. Te weinig slaap kan leiden tot depressies, angstklachten en concentratieproblemem. Vaste bedtijden en geen mediagebruik zou voor een betere slaapgezondheid horen.